你好,这是你们家庭的事情,毕竟这是一个孩子,来了就要对其负责的,若你自己不愿意就和家人沟通,得到家人的理解和支持是比较好的,毕竟这是一个生命,若你勉强自己,到时候精力等更不上也是不可取的。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中,谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条,富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维;肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
你好。对于二胎前的准备,建议夫妻双方一定要从孕期养成良好的生活习惯,建议在孕前的3-6个月戒烟戒酒,规律作息、避免熬夜,充足营养,保证饮食的清淡和均衡。此外,最好在孕前开始,进行适当的运动,对于提高免疫力也有好处。怀孕的季节其实一年四季都可以,只要自己合适就行。