作为丈夫要多关心妻子,不要以自己的忙为借口,可以多和妻子聊天,谈心,听听妻子的心声,疏导她,让她保持开心的状体和愉悦的心情;可以帮妻子带孩子,不要什么都让妻子做;要处理好家庭关系,营造良好的家庭氛围;有时间要多带妻子外出走走,散散心。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
首先要将自己的心态摆正,调整好自己的心态;其次,要保证有足够的休息时间,孩子可以和家人轮流带;要多和家人沟通,将自己的想法说出来,说出来会轻松的;要恰当的运动,多出外走走,散散心;和朋友聊天,拓宽人际关系;不要什么事情都追求完美,凡事往好的方面想。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径,学习育儿知识和技能,如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时,还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解,并对意外有心理准备。平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
产后忧郁症也称为产后精神障碍,有生宝宝带来的情绪低落,主要表现为阵发性的哭泣和焦虑。第二种是产后忧郁症,临床症状为年轻母亲的情绪亢满了沮丧和焦虑,此外感到孤独。所以生完宝宝后妈妈要有良好的心态,多喝家人沟通,好好休息。
常产后抑郁是会感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重,还会有很多的负面的情绪的;或表现对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调;行为上反应迟钝,注意力难以集中;这是作为丈夫的话就应该多体贴她,别责备她,多多关心她,多点时间陪她。还要及时做心理的治疗。
您好,多囊卵巢综合症算是一种比较常见的妇科疾病了,建议您最好坚持用药。同时,需要注意的是,这个最好要在平时养成良好的习惯,最好要作息规律,避免熬夜,饮食规律,适当加强体育锻炼。
儿童厌食症最好是以食疗为好,妈妈最好每天变换菜谱,从饭菜上进行变化,让宝宝吃不同口味、颜色的食物,引起宝宝对饭菜的兴趣,从而促进食欲,多做些有健脾益胃功效、孩子有容易接受的食物给孩子吃,患有厌食症的孩子最容易接受的食物是粥和汤,因此,建议妈妈多给孩子熬粥和煲汤喝,比如山楂粳米粥、多谷大米粥、土豆胡萝卜肉末汤等,都是健脾和胃的。
您好,产后抑郁症有以下常见症状: 1.情绪抑郁。 2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。 3.体重显著下降或者增加。 4.失眠或者睡眠过度。 5.精神运动性兴奋或阻滞。 6.疲劳或乏力。 7.遇事皆感豪无意义或自罪感。 8.思维力减退或注意力涣散。 9.反复出现死亡或自杀的想法。
你好,产后抑郁症以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持续性疲劳、生活原动力低下为主要特征,常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降,周身不适等心身症状。在预防上,注意睡眠、饮食和运动,做你自己所喜欢的事情,做一点你觉得能使自己高兴的事情。
产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的,可以治疗产后抑郁的食物是有:籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物: 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的,注意身体健康。