秋天天气干燥，最好就是吃一些生津、润肺、降噪的食物。宝宝的脾胃还是比较脆弱的，最好就是一些清淡的食物，例如雪梨炖瘦肉汤、南北杏煲猪肺汤、沙参玉竹瘦肉汤、胡萝卜汤、冰糖炖雪梨银耳汤、木瓜花生猪骨汤……
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，根据你的描述，建议大人可以服用黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤等富含营养物质丰富的汤都是可以的，建议你最好喝些促进催奶的汤更是好，
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
灵芝味甘、微苦，性平。能补气养血，养心安神，止咳平咳。孕妇可以适当吃点灵芝。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
你好，不知道孩子的具体情况是如何的？请具体描述清楚的，根据你的描述是不能准确回答你的问题的。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
可以选择山药排骨汤补钙，排骨本身即使补钙的好选择，山药在食补方面也是营养价值也非常高，适当吃还是很好的，不过如果孕妇已经出现了缺钙的症状，就要再增加一些其他的补钙食物，比如牛奶。
怀孕前三个月孕妈妈们还不需要为胎儿补充营养，这个时期主要是需要调整自身的营养，使自己尽可能的达到最佳状态利于妊娠。那喝什么汤好，主要取决于汤里面的食材，光喝汤不行，一定要连吃带喝。怀孕前三个月炖汤食材可选择： 1.富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜、豆制品。 2.富含铁丰富的食物，如黑木耳、瘦肉、红枣、枸杞。 3. Ω3含量丰富的食物，如海产品中的海带、虾、紫菜、蛤蜊等 4.多食菌菇类 推荐：蛤蜊豆腐白菜汤 另外，也可以选择一些清淡不油腻的汤品。
喝大米粥吧，大米性味甘平，而且有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，即使是孕妇和哺乳期的妈妈都适合食用。而且如果你是风寒感冒，有发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞症状的话，推荐你煮生姜苏叶粥吃。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。祝这位宝妈和其他同样感冒的宝妈们早日康复啦！
用姜的丝做汤吧
亲，汤臣倍健的蛋白粉里富含极高蛋白质，对老年人平时补充不足或是流失的蛋白质可以很好的补充，而且调节肠胃吸收，促进消化，增强免疫力和抵抗力，像阿姨跳舞运动更快流失营养，需要及时补充，这样营养才均衡，还可以减肥哦！
当归猪骨汤咯，当归30克。猪骨700克，加水放在砂锅熬制三给小时，通经保暖
推荐贝欧莱有机奶粉，原材料都是自然生长的，产品不含有任何农药残留、除草剂、杀虫剂、激素等化学物质及任何转基因作物成分，还能帮助宝宝肠道吸收，软化便便，不上火，宝宝少生病，个人良心推荐哈！
你好，现在奶粉品牌有很多，我当时给宝宝选奶粉也纠结了很久，我宝宝从断奶后使用过两三个牌子的牛奶粉，但是都不太适合，很容易上火也一直都有眼屎还便秘，后来朋友推荐我试试蓝河绵羊奶粉，说是绵羊奶比山羊奶和牛奶都好，抱着试试看的想法给宝宝换成这个，奶粉很细，细闻一下也没有膻味，没想到宝宝喜欢喝，可能是绵羊奶的分子结构很小的原因，感觉宝宝没有再上火，每天拉一次粑粑，很规律。
一般接近母乳的奶粉宝宝更好接受，建议你试试美国进口的贝欧莱有机奶粉，这款奶粉算是味道比较清淡的，适合大多数宝宝的口味，配方相对接近母乳，还能帮助宝宝肠道吸收，软化便便，不上火，你可以考虑一下。
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