全麦制品、奶、豆制品、蛋等尽可能选择自己喜欢吃的。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
坚果类食品油性比较大,而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱,过量食用坚果,很容易引起消化不良。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
多吃水果蔬菜,富含维生素
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
食补:牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等,蔬菜、水果、粮食均含有锌
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
酸奶是孕妇非常好的一种零食。酸奶是用牛奶发酵而成,比牛奶更容易消化,且里面含有丰富的钙、蛋白质、B族维生素,所以强烈推荐孕妇喝酸奶。而孕妇奶粉则是强化了多种营养素以满足孕妇需要的乳粉,也是非常适合孕妇的。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
你好,根据你的这种情况看来,在怀孕的头三个月,由于胎盘尚未形成,胎儿不能受到一丝一毫的侵害,注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。祝健康。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
刚开始吃奶粉的宝宝,建议选择清淡的,宝宝习惯口味清淡的,对宝宝以后养成好的饮食习惯有帮助。我觉得美赞臣荷兰铂金版不错,优量DHA充足,据我了解是市面上含量比较高,对增强孩子的营养有帮助。我们家2个孩子都是吃它,长得白白胖胖的,好聪明的~
我宝宝刚断奶的时候,我给他选择的是美赞臣荷兰铂金版,口味比较淡,适合小宝宝,听朋友说含的DHA很高,可以促进小孩大脑发育。
你好!母乳喂养是最好的,但添加奶粉可以使营养更均衡一些。建议你选用美赞臣蓝臻,因为这款奶粉比较清淡,接近母乳,孩子容易接受一些,而且吸收好,不上火。乳铁蛋白有免疫作用,提高宝宝抵抗力,孩子体质改善了,自然少生病咯。
加入益生元让宝宝从此远离消化不良和易上火状态。美赞臣荷兰铂金版DHA含量高,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,和双益生元共同作用增强宝宝胃肠功能,还能减少便秘的发生。当初给宝宝选奶粉操碎了心,最后选的这个。宝宝现在挺机灵的。让宝宝健康每一天。我还给很多人安利了这款。
研究发现,2-4岁儿童EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。而美赞臣荷兰铂金版奶粉含有优量水平DHA,每天三杯美赞臣荷兰铂金版奶粉,可以有效补充DHA的需求量,助力培育天赋宝宝,我选用美赞臣荷兰铂金版,你也可以试试。
DHA有助大脑发育,让宝宝思维和行为敏捷,让智商和情商更高,沟通能力自然更高。推荐含有优量水平DHA的美赞臣荷兰铂金版,100%荷兰原装原罐进口安全奶源,经过国内外双重关卡检验,奶牛户外天然牧养,无添加激素,确保高品质纯洁奶源安全。助力宝宝天赋成长,0-4岁的孩子都适用,我家3个宝宝吃这个已经2年多了,效果不错。
可以理解你的想法,所以我给你推荐荷兰和新西兰的奶粉,这些地方的都还不错,美赞臣蓝臻这款不知道你了解过没,挺好的,营养也高,价位不算高,宝宝吃了不上火,吸收也好,富含的乳铁蛋白有助宝宝建立自身防御屏障;MFGM乳脂球膜可以与DHA协同帮助宝宝大脑发育。你可以买来试试哦~
我家宝宝自从断母乳之后就是吃美赞臣蓝臻,很长时间了,这款配方中含有DHA和乳铁蛋白等营养物质丰富,接近母乳,最重要含有益生元组合,宝宝吃了不上火。而且口味非常清淡,是宝宝喜欢的口感味道,现在宝宝奶量很棒哦!我都给我身边的朋友推荐这一款,用过反映都说不错的。
美赞臣荷兰铂金版奶粉就含有优量水平DHA哦,三段配方中DHA含量达63mg/100g,按喂哺表冲调饮用,完全能满足宝宝成长所需哦,帮助宝宝的大脑发育,宝宝更聪明,我家的宝宝从6个月开始就一直在喝。