你好 要注意均衡饮食，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接触有毒物质和辐射源，否则可能导致胎儿畸形。一定要戒烟酒，尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性。少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。另外还要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。 另外注意山楂最好是不要吃，荔枝、桂圆和猕猴桃要少吃。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
平时要注意运动，调整饮食，喝奶粉的宝宝的话，可以试试含有乳铁蛋白的奶粉，我给我家宝宝选择美赞臣蓝臻奶粉，就是因为它含有丰富的乳铁蛋白，对提高宝宝抵抗力效果很好，我家宝宝喝了以后很少生病。
我觉得，这个时候一般要多注意增加一下宝宝的体质，比如平时可以带着宝宝参加一些户外活动，对宝宝都是会有一定的好处的。还有就是营养要足够，可以给宝宝吃美赞臣蓝臻，这款含有DHA和MFGM乳脂球膜“强强联手，天生搭档”，既可促进宝宝大脑发育，又能为宝宝抵抗力提供多重保护，让宝宝少生病的。
我不太支持怀孕之后吃太多的营养品，主要现在很多东西的质量不敢保证啊。建议宝妈平时吃饭不要偏食，保证各种营养的摄入，最好再喝点妈妈奶粉做营养补充，像我喝的美素佳儿的妈妈奶粉，这款奶粉口感清淡，很适合我们这些怀孕的妈妈。还有啊，它含有丰富的钙和维生素D，对胎儿的骨骼发育也很有好处呢。
在秋季的宝宝断奶需要注意提高宝宝的抵抗力，因为只有提高宝宝的抵抗力才能让宝宝更好是适应秋天天气的变化和气温的忽冷忽热，所以妈妈要及时给添加宝宝所需要的微量元素，不要忽视宝宝断奶的落空感，我推荐美赞臣蓝臻，高端品牌，它富含DHA，有助于促进宝宝的大脑发育，而且美赞臣蓝臻奶粉中的乳铁蛋白含量每100g奶粉大于300mg，而且乳铁蛋白还有助于提高宝宝的抵抗力，而且富含MFGM乳脂球膜。有助于宝宝神经信号的完整传递，是断奶宝宝的首选。
其实很多妈妈们都觉得要增强宝宝的抵抗力是一个很复杂的事情，但其实要增强宝宝的抵抗力并没有那么复杂，最主要的就是要让他多锻炼，多出户外运动，呼吸新鲜空气，此外就还有营养方面也要注意，可以给他喝营养非常丰富的美赞臣蓝臻奶粉，我家女儿也在喝这个，里面的乳铁蛋白含量非常丰富，比同类奶粉中的含量都要高，这是能够提高宝宝抵抗力的一种蛋白，宝宝喝了之后能够少生病，身体更强壮噢。
适合的，断奶之后要注意给宝宝准备一款好适应的奶粉啊。我家宝宝喝的是美赞臣蓝臻的奶粉，挺不错的，成分接近母乳，符合宝宝天生需求，能让宝宝变得更聪明，又能提高宝宝的抵抗力。
这个季节适合断奶，断奶最好是在入秋，在给宝宝断奶之前你要先让宝宝习惯喝配方奶粉，等宝宝喝习惯了配方奶粉你才可以断奶了。美赞臣蓝臻现在品质非常好，乳铁蛋白能促进铁吸收和增加免疫力，能有效提高宝宝抵抗力的。宝宝只会变得更健壮的！
哺乳期营养关系到母乳，所以要摄入的营养太多了......总之不要挑食，嘴要杂，鸡蛋、牛奶、蔬果、鱼类，啥都要吃。然后还可以搭配好的孕期奶粉，有助于吸收和巩固营养，提高母乳质量，个人觉得对哺乳期营养的帮助还挺大的，所以推荐一下，但是记得挑好的牌子才有效果，我那时候喝的是惠氏babynes的Mom&me，这个孕期奶粉有孕期和哺乳期两个配方，不仅富含各种妈妈需要的营养，孕期配方里的双重益生菌更是拯救了我怀孕时的便秘问题，然后哺乳期在补充营养的同时还是低卡，不易发胖，味道是淡淡的清甜味，还蛮不错的说。
选奶粉主要看适不适合宝宝，只要宝宝喝了吸收好，不上火不便秘，睡眠好，生长发育正常，奶粉就算选对了。我家宝宝喝的是100%荷兰原产原罐的美素佳儿奶粉金装奶粉，我觉得挺不错的，口味清淡，易吸收，宝宝身体发育一直都挺好的。
宝宝消化不好饮食上更需要多加注意，可以给他吃点易消化的蔬菜或者是水果，而且营养价值也更高。另外，给他喝美赞臣荷兰版奶粉的确是可以改善这种情况，因为这款奶粉里有专利PDX+GOS长短链益生元组合，这是可以促进宝宝肠胃吸收的成分，对宝宝肠胃还有保护作用。宝宝消化好了，感觉舒服了，也就能够减少宝宝哭闹了。