有點重了,要控制一下呀
食物中少放点盐
如果没有什么不舒服的感觉可以再晚几周检查,不过要是不放心可以去拍个B超,或者做个简单的产检确定胎儿胎心、体重就可以了,不需要过于担心。
最好不要,这个时候是宝宝长肉肉的最佳时期,如果妈妈不注意自己的身体,万一引起拉肚子可是得不偿失了
怀孕期间贫血应该吃一些含铁的食物,同时加强营养,妊娠女性应该多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜,以补充适量的蛋白质、叶酸、维生素C等造血物质。动物肝脏、牛肉、豆类、蔬菜以及胡萝卜、马铃薯都含有造血必需的叶酸。
七个月的身孕已经属于孕后期了,这个时候很多孕妇都会出现脚浮肿的情况,可以在饮食方面注意一些,比如南瓜子可以很好的消除脚浮肿的情况,睡觉的时候在脚下面垫个东西也可以缓解。
严重超标的话,就要合理的控制一下自己的饮食了,避免产后变得肥胖,也要避免体重超标后宝宝过大造成的难产,控制一下自己的肉类的摄入量。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
由于慢慢进入了怀孕的晚期,所以会出现腰酸别痛、脚浮肿、食欲不振、无法入睡的状况,所以在这个时候要注意饮食的清淡,多吃一些含钙量高的食物。建议睡觉的时候可以适当的泡一下脚,有助于睡眠,也可以听一些胎教音乐,可以舒缓情绪。