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孕妇产后食谱

  • 虽然母乳喂养会让控制血糖变得更加困难。但是为了宝宝的健康,一定要正常地进行母乳喂养。而且应该在充分保证营养摄入前提下控制血糖,母乳喂养的时候可以通过注射胰岛素来控制血糖,等到停止哺乳后才根据母体实际情况进行糖尿病治疗的选择。

    Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 你好,一般不建议吃巧克力,特别还是在喂奶的孕妇更不建议吃,巧克力这种食物富含高热量高糖分,建议少吃,否则不利于产后身材恢复,也对孩子的肠胃增加了负担。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 产后恢复期间,如果不是喂奶的情况,可以用护肤品的,化妆品少用

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  • 我24周测血糖的时候也是妊糖,主要前几月饮食没怎么注意,后面控制饮食,多喝水,现在已经降到正常值了。我喝水就是用的Contigo康迪克孕妇吸管杯,这个单手按一下杯盖圈上的按钮就能喝水,挺方便的,560ml容量的,一天喝三四杯就够了。

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  • 孕产妇吃的营养品,推荐美好蕴育润康,它里面的α-亚麻酸还能帮助产妇稳定情绪,减少产后抑郁的发生,还为乳汁分泌做好充足营养储备,能加快产后身体恢复,提升免疫力,对产妇和胎儿都有好处。

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  • 产后餐后食谱还是要多注意的,因为有的吃了会伤害身体,你要是想科学用餐的话可以去看看仕馨月子会所的月子餐,做的很不错。

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  • 我产后反正就一直在吃美好蕴育润康,提高乳汁质量,促进产后体形恢复,宝宝吃了优质母乳提升抵抗力,宝宝现在6个月了,养的白白胖胖的,抵抗力也很好。

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  • 其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下:1、日常起居:首先要改变传统不利的观点,月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的,这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头,牙刷要选择软毛的,要用温水,不能盆浴,千万不能着凉。2、睡眠休息:生产过后产妇身体虚弱,应保证充足的睡眠,并且需要保证睡眠的质量,还就是注意室内通风,要保持空气清新的居住空间,但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食:饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物,多喝一些汤是有助于乳汁分泌的,这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡,要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的,另外你有时间也需要带小孩去晒太阳,多给水他喝。

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  • 其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下:1、日常起居:首先要改变传统不利的观点,月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的,这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头,牙刷要选择软毛的,要用温水,不能盆浴,千万不能着凉。2、睡眠休息:生产过后产妇身体虚弱,应保证充足的睡眠,并且需要保证睡眠的质量,还就是注意室内通风,要保持空气清新的居住空间,但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食:饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物,多喝一些汤是有助于乳汁分泌的,这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡,要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的,另外你有时间也需要带小孩去晒太阳,多给水他喝。

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  • 注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品,要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥,在哺乳期后身材慢慢能恢复。通过饮食搭配适当的运动方法最好的。

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  • 其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下:1、日常起居:首先要改变传统不利的观点,月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的,这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头,牙刷要选择软毛的,要用温水,不能盆浴,千万不能着凉。2、睡眠休息:生产过后产妇身体虚弱,应保证充足的睡眠,并且需要保证睡眠的质量,还就是注意室内通风,要保持空气清新的居住空间,但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食:饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物,多喝一些汤是有助于乳汁分泌的,这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡,要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的,另外你有时间也需要带小孩去晒太阳,多给水他喝。

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  • 早餐:花卷2只(面粉100克)、鲜牛奶250毫升,煮鸡蛋1只   午餐:米饭(粳米125克)、排骨炖海带(猪排110克、海带50克)、炒虾皮油菜(油菜150克、虾皮10克)   晚餐:米饭(粳米125克)、西芹百合(西芹150克、百合25克)、白灼虾(海虾150克)   水果:香蕉1只(200克)、草莓(150克) 加餐:酸奶 250毫升、苏打饼干4片(25克)

    王笑微