比较简单简便的方法有，基础体温的测定，还有看白带的拉丝度，但是这两种相对而言准确度并不是那么高，准确度比较高的方法有，一是使用测排卵的试纸益生谷的萝卜试纸，当测排卵试纸出现强阳性的时候说明到了排卵期，这个阶段可以进行同房，二是去医院做b超，检测卵泡的发育情况。

renlianbei

不可以的,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹。建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠。

小甜color