快问首页/备孕 /孕前保健/内分泌失调怎么办
我有这样的感觉,坚持了吃了御芝林差不多两个多月,便秘烦恼已经拜拜了。现在我会隔三差五的吃一次,一次一粒,每天早上准时排便,大姨妈也来得规律了,感觉气色也好了很多,皮肤状态比以前好很多。
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有可能是体内排毒。1、比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用;2、同时多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;3、保持每晚11点前入睡,因为晚睡会导致分泌失调,从而长出更多痘痘。拔火罐可以排毒不过对身体有副作用,不能长时间拔,偶尔还可以!
晨晨祥祥