1.取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3~4次，连服30天。取猪瘦肉lOOg，阿胶10g。2.先将猪肉放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食肉。隔天1次，连用20天。期低血压的孕妇应该注意补铁，多吃动物血和含铁高的食物，临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作,多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
怀孕并发高血压和高血糖，要特别注意的，这样对怀孕过程很不好，容易导致意外，要努力控制才行，注意低盐低糖饮食，定期复查，如果控制得不理想，应该住院治疗，使用药物。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
在生活习惯中，注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
妊娠高血压疾病是指妊娠与血压升高并存的一组疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫，以及妊娠合并慢性高血压和慢性高血压并发子痫前期，是产科常见疾患。该组疾病临床表现多样，包括血压升高、蛋白尿( 蛋白多时，尿液里面可有泡沫)、水肿、全身多脏器损害，严重者可出现抽搐(子痫)、置迷等，严重影响母婴健康，是导致孕产妇和围产儿死亡的主要原因之一。孕妇高血压，除了定期测血压，在家还可以测尿液中的补体因子H。 补体因子D（CFD）又称为降脂素，临床上主要用于妊娠期妇女子痫前期的辅助诊断。子痫前期（preeclampsia，PE）是妊娠期高血压疾病的一种，可能伴蛋白尿及水肿，属于妊娠期常见的并发症之一，同时也是导致孕产妇及围生儿发病乃至死亡的重要原因。孕妇在家预防子痫，可以用AVE爱威补体因子H检测试剂盒在家监测，操作也很简单，淋尿5分钟后观察结果，快速检测，如果出现两条红条就是阳性，需要尽早就医。还可以联合用AVE爱威尿液分析试纸条测一下，重点关注一下尿液中蛋白质、微量白蛋白等指标。
妊娠高血压疾病是指妊娠与血压升高并存的一组疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫，以及妊娠合并慢性高血压和慢性高血压并发子痫前期，是产科常见疾患。该组疾病临床表现多样，包括血压升高、蛋白尿( 蛋白多时，尿液里面可有泡沫)、水肿、全身多脏器损害，严重者可出现抽搐(子痫)、置迷等，严重影响母婴健康，是导致孕产妇和围产儿死亡的主要原因之一。孕妇高血压，除了定期测血压，在家还可以测尿液中的补体因子H。
我怀孕的时候婆婆给我买的合生元孕妇奶粉，这个奶粉挺好的，是进口的奶源，而且含有对胎儿大脑发育好的叶酸、藻油DHA、牛磺酸，另外维生素和钙、铁、锌一些矿物质就更不用说了，对于爱美的妈妈来说，这个奶粉还是全乳糖的，不含有蔗糖、麦芽糊精、香精这些脂肪含量比较高的成分，吃了也不怕胖。所以选择孕妇奶粉的话，这款还是非常不错的！
其实，我本人不是很喜欢喝奶粉的，可是为了宝宝的健康，还是要喝些的。尝试了很多奶粉，味道都比较大，朋友推荐的合生元的孕妇奶粉，尝试的喝了一次，感觉还可以的，味道淡淡的，吸收也还不错，以前偶尔便秘，现在缓解很多，一直喝着呢。
要适合自己宝宝的才是最好的，如果要吃 奶粉，就要慎重些，建议选大牌子的，我闺女和侄子吃的都是合生元，欧洲进口的经过重重质检，他们 那个sn-2plus配方能帮助消化，保护宝宝肠胃，嫂子很喜 欢给他买这个，你可以参考下。
如果你很 在意身材，不想再多增加体重，只想补充孩子需要的微量元素，那么建议你买合生元的孕奶粉.因为它是脂肪添 加很少的孕妇奶粉，还有膳 食纤维的成分，这个奶粉吃了是不容易发胖的。
如果你很 在意身材，不想再多增加体重，只想补充孩子需要的微量元素，那么建议你买合生元的孕奶粉.因为它是脂肪添 加很少的孕妇奶粉，还有膳 食纤维的成分，这个奶粉吃了是不容易发胖的。
最好从怀孕的时候就开始喝，对宝宝和自己都很有好处的，我个人觉得合生元的口感最好。
可以穿啊，银纤维内可以是可以屏蔽辐射的。。其实贴身的衣物相对来说纯棉的更好一些，想防辐射的话穿一件婧麒防辐射服就可以了。
一般补充DHA都是早晚吃一粒，但是这样太繁琐了，有时忘了吃，又怕营养跟不上。后来我选择了港版美赞妈妈藻油DHA，清新的柠檬香味，独特的口感深受我的喜爱。每天随餐服用一粒即可满足孕期DHA的需求，再也不怕忘了吃DHA的担心了。