为了预防孕期便秘,妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
为了预防孕期便秘,女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
emmm,女人痛经吃什么好这个问题其实比较玄幻,有人吃冷的也不怕痛经,有人从来不吃冷的依旧痛经。其实我觉得女人这方面还是注意一些比较好,尽量少吃寒凉的食物,总没错。像我平时每个月来之前的一个礼拜就每天吃个大红枣,泡一杯陈李济陈皮老姜黑糖,来潮的时候就还好,没有小腹坠胀的感觉。我也不建议吃药,是药三分毒,能食疗还是尽量少吃药的好。?马上夏天来了容易吹空调贪凉,喝喝黑糖还是有好处的,我喝的这个陈李济里面有陈皮,所以不怕夏天喝也不怕燥热哈哈。
要吃钙才行
不是说吃什么补什么嘛,那就多吃猪肾之类的。还有就是有专门的补肾口服液。
我个人觉得在备孕的过程中心情很重要,不是跟吃什么有关系的,也不要靠吃什么补药了,自己的心情一定要放轻松,不要有太大压力了,
大枣桂圆姜糖水