少吃或不吃性凉的水果，如梨子 女性经期的饮食禁忌 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。，否则容易造成身体的损害。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
没用过。治疗痛经的方法有很多，一般喝红糖水，配合暖水袋放在小肚子上比较常用，不建议吃止痛药，是药三分毒啊，而且很容易影响受孕跟将来的胎儿。另外如果痛经比较严重，这些方法效果不佳的话，可以尝试通过中医来调理身体。
严重可不孕
一般原发性痛经对怀孕不会有影响的；如果是继发性痛经，痛经病史较长久，检查发现子宫活动度欠佳，双侧附件有包块形成或后陷凹处结节，有触痛。可能患有子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿。目前内膜异位症患者不孕发生率高达40%。
自己平时多吃点有营养的。
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