在写字楼等空间内工作的父母,由于上班环境相对封闭,易受呼吸道病菌的侵袭,成为健康带菌者。特别是开车族的父母,会将病菌直接带回家,增加孩子,特别是婴幼儿患病的机会。若下班后,父母能在室外行走数分钟,流动的空气会稀释存留于自身鼻咽部的一些病菌,以此增加了对孩子的保护。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
如果家长对于海鲜的来源没有过高把握,尽量不给宝宝吃。给宝宝食用的辅食,妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做,就会选择现成的米糊、米粉等,还有这些食物口感和营养也是好的,但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。海鲜类要适量,因为海鲜中的重金属含量很可能超标。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
给宝宝食用的辅食是妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做,就会选择现成的米糊、米粉等,当然,这些食物口感和营养也是好的,但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的。海鲜类要适量,因为海鲜中的重金属含量很可能超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握,尽量少给宝宝吃。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
准备回去上班了。平衡亲喂次数和挤奶次数、时间要做些什么?专家对上班后喂奶有什么好建议吗?
陈郁葱 副主任护师 产科 广州医科大学附属第三医院
你好。如果孕妇工作压力大,工作强度大,那么造成胎儿早产的概率会相对大一些。这种时候,建议孕妇一定要通过规律作息,保障充足的睡眠,并且均衡膳食结构摄入充足的营养,以此来提高免疫力;还要保持良好的精神状态。这些方面都对减少早产发生有帮助。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。海鲜类要适量,因为海鲜中的重金属含量很可能超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握,尽量少给宝宝吃。给宝宝食用的辅食,妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做,就会选择现成的米糊、米粉等,当然,这些食物口感和营养也是好的,但是比不上自己新鲜制作的营养好。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
有些家长因为觉得麻烦不方便自己做,就会选择现成的米糊、米粉等,当然,这些食物口感和营养也是好的,但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。海鲜类要适量,因为海鲜中的重金属含量很可能超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握,尽量少给宝宝吃。给宝宝食用的辅食,妈妈最好在家自己制作。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
建议海鲜类要适量,因为海鲜中的重金属含量一般超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握,尽量少给宝宝吃。给宝宝食用的辅食,妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做,就会选择现成的米糊、米粉等,当然,这些食物口感和营养也是好的,但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
消化不良还上火,肯定是宝宝的肠胃不好,我的经验就地先给宝宝调理肠胃,奶粉选择容易消化的。美赞臣荷兰铂金版奶粉是一款很好的奶粉。好的奶粉应该包含母乳里的营养成分,整体的品质很好。宝宝成长关键时期营养一定要跟得上。周围很多人在吃美赞臣的奶粉。
好好调节自己的心情
白天上班,晚上回家才能见到小宝贝,这是所有职场妈妈的心结,不要埋怨了,还是找些小窍门来化解烦恼,上班前和孩子亲密接触,对他和您一天的心情都很有好处;妈妈宝宝互相喂饭;说“再见”时抱起孩子;很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开,这种做法是绝对禁止的,妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
【吸奶器】 如果你不是手动挤奶,吸奶器是最必不可少的用品之一。吸奶器有电动型、手动型。 挑选时需注意:(1) 需要具备适当的吸力。(2) 使用时乳头也没有疼痛感。(3) 能够细微的调整吸饮压力。婴儿的吮吸压力是60-100mmHg,但由于吸奶并不是单纯的拉张乳头,所以并不是只要选择吸力强的吸奶器就可以了。 【母乳保温桶或包】 如果公司没冰箱,这也是必备之一。使用方法如下: (1) 将蓝冰或冰袋事先放冰箱冷冻,取出作为冷藏工具使用。(2) 将盛有奶液的储存瓶或袋放进装有蓝冰或冰袋的保温桶或包,便可进行冷藏保存,且便于携带。(3) 放置在保温包里超过10小时,若需继续贮存,应考虑移送冰箱。 【母乳储存瓶或袋】 吸出来的母乳装进母乳袋或瓶,可以让母乳在无菌的状态下贮存。千万不要使用廉价的保鲜袋装母乳,以防母乳受到污染。 【防溢乳垫】 当你在工作或见客户时衣服前面因母乳而弄湿,这是很让人尴尬的事,防溢乳垫确保衣服干爽并长时间保持清爽感觉。
如果你不是手动挤奶,你就要准备吸奶器。还有要准备防溢乳垫,以确保衣服干爽。最后就是母乳保温桶或包,还有就是母乳储存瓶或袋,可以让母乳在无菌的状态下贮存。
我建议你最好是可以在上班前一两周开始练习,然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。这让孩子有一个逐渐过渡的过程,好让孩子接受。
你记得把储存挤下来的母乳要用干净的容器。储存母乳时,每次都得另用一个容器。如果公司有冰箱就把储存的奶放到冰箱里面去。
建议你可以多做些户外运动,到户外吸收新鲜的空气,或者多听听音乐,放松自己的心情,不要让自己太大压力了,对小孩的健康发展不是很好。
还是不要了,等他一岁先了吧
是很吃力了,不过建议你可以带着吸奶器去公司,经常找地方吸奶,下班带回来放冰箱,晚上亲自喂宝宝,第二天白天喂冰箱里的奶。
缺乏维生素的问题是对健康最为严重也最容易被忽略的,想预防和改善这一问题,让营养摄入更加均衡,就可以选择汤臣倍健的多种维生素矿物质片。汤臣倍健的检测项目一向是严于国家标准的。从23个国家、200多个海外进口原料,按照《中国居民膳食营养推荐摄入量》标准调配营养组合,还在透明工厂里生产出来。质量还是过硬的。宝宝一断奶,我就开始吃汤臣倍健啦,现在我挺健康的,再也不是亚健康人群了!