摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物,食物清淡易消化。可是少吃多餐,多运动。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
每个孕妇的情况不一样,只要宝宝发育正常,就不必担心。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
根据您的描述,孕期体重增长过过快了,建议合理的摄入营养,在保证孩子营养的情况下控制饮食。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕期体重适宜增加的目标值因孕前体重而异的,只要没有觉得有什么不适,产检没有什么问题的话,不用担心的。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
一般来说如果是怀孕8个月后情况,这个时候是需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸的,饮食中要少放食盐,注意控制盐分和水分的摄入量,多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
避免含油脂高的坚果和含糖分高的水果
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
我也是易胖体质,不过我当时喝美素佳儿妈妈奶粉,双重关爱配方的,营养很全面,含有叶酸和DHA脑黄金,因为这款奶粉没有添加蔗糖,更低热量,低GI,对身材好。我的整个孕期体重增加了十几斤,做完月子体重恢复到和以前差不多。
女人会喜欢用更多钱买好的化妆品来打扮自己,孕期也不例外,亲润cc霜,孕妇专用还能养肤
你是还没有想好添加什么奶粉吗,那我推荐一下美赞臣蓝臻奶粉给你呗,乳铁蛋白含量很好,接近母乳水平,我也是其他的妈妈给我推荐的的,现在我宝宝已经喝了两个月了,宝宝生长发育很好呀。
我也是喝的这款奶粉,我个人觉得这款奶粉真的很好,一方面它口味比较清淡,不像好多奶粉,腥味大,尤其在孕吐反应比较大时,闻着就想吐。采用的DHA微胶囊技术,能够锁住腥味,能够很好的缓解孕吐反应。另一方面,奶粉含有的叶酸和DHA+AA,有助于宝宝大脑和神经发育,膳食纤维还能帮助维持妈妈肠道环境。可以去试试!
当然是可以的了,孕妇奶粉里面含有各种营养,对妈妈和宝宝都很好呢。我现在喝的是美素佳儿的妈妈奶粉,能给妈妈和宝宝带来双重关爱,不含蔗糖,孕妈喝了不用担心会发胖过快;含有钙和维生素D,促进钙吸收,有助于骨骼发育。