铁质对于促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育有着重要作用。准妈妈如果严重缺铁会导致缺铁性贫血，不仅可能导致宝宝体重过轻，还可能会影响宝宝的智力、语言和运动的发展。大部分的准妈妈其实很难从食物中获取足够的铁质，建议最好能额外补充铁剂或综合维生素。
Amber 国家高级健康管理师
准妈妈们可以选择这样的零食：含有膳食纤维、蛋白质和健康脂肪，不能含有高果糖玉米浆、人工色素、不健康的添加剂等反营养物质。日常的零食搭配可以考虑奶酪、水果、全谷物麦片、酸奶、自制的燕麦提子小饼干。
Amber 国家高级健康管理师
年前给姐姐买了一件，据她说很好哦。
如果孕妇装被正确使用的话，那一般一件孕妇防辐射服如果是按照正确的方法去穿着以及保养的话，是足够一位孕妈妈在整个孕期穿着使用的。一般的是使用时间都会在一年左右。
其实不需要每天都穿防辐射孕妇装的，孕妇装的作用是为了防辐射，比方说孕妇整日在电脑前工作那就很需要穿，如果孕妇不处于高磁场环境的时候，爱子心切准妈妈们可不要成天穿着防辐射服，胎中宝宝需要的是更自然的环境。
如果你老婆在剩下的两个月内，确定不会坐在电脑前，不受辐射的影响，可以考虑不穿着防辐射孕妇装。但是，如果还在工作或者需要接触电脑，最好还是穿着。一般来说，穿孕妇装是为了防止孕妇遭受过多辐射的干扰。
防辐射的这种其实都没什么用，根本不需要花钱买。
年前给姐姐买了一件，据她说很好哦。
如果你老婆在剩下的两个月内，确定不会坐在电脑前，不受辐射的影响，可以考虑不穿着防辐射孕妇装。但是，如果还在工作或者需要接触电脑，最好还是穿着。一般来说，穿孕妇装是为了防止孕妇遭受过多辐射的干扰。
一般来说，穿孕妇装是为了防止孕妇遭受过多辐射的干扰。如果你老婆在剩下的三个月内，确定不会坐在电脑前，不受辐射的影响，可以考虑不穿着防辐射孕妇装。但是，如果还在工作或者需要接触电脑，最好还是穿着。
网上有测试的孕妇装的方法，可以参考一下去看看该孕妇装到底怎么样。
选那种面料可以屏蔽电磁辐射的
牌子不重要，衣服材质舒适就行了
网上的一般会比实体专卖店便宜的。但还是到专门的与服装专卖店去买比较好，因为有的衣服看着好看，但是穿着不合适。我们属于特殊身材现在，最好自己亲眼看，亲自去试一下比较好。因为我才买过几身衣服。就是有些衣服好看但是不适合。祝您的宝宝健康哦！