肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
怀孕之后便秘，最好不要使用番泻叶的，虽然番泻叶的治疗便秘作用比较好，但由于是泻药，有可能引起子宫的收缩，甚至引起早产的可能，在怀孕期间应该严禁使用的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇便秘是不建议吃乳果糖的，这个没有治疗便秘的作用，可以对心肌有营养作用，治疗便秘的话，还是要注意多饮水，养成定时大便的习惯，每天早晨可以喝一杯蜂蜜水，效果也是不错的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
怀孕期间也是可以适量吃鹅肉的，鹅肉比较鲜美，肥而不腻，口感比较好，营养也比较丰富的，有助于身体健康和胎儿的健康成长，适量吃一些，是有好处的，但不要频繁的吃，也不要一次吃得太多。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
怀孕之后，也是可以吃藕的，它含有丰富的淀粉和维生素，可以促进宝宝的发育和身体的营养需要，这个并没有严格的限制，可以根据自己的口味，适量的吃一些的
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇感冒是不能吃燕窝的，燕窝虽然营养丰富，但不容易消化，感冒以后应该清淡饮食，减轻胃肠道负担，才能较快地痊愈，应该注意多饮水，不要吃辛辣的食物，积极对症处理，慢慢就会好的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇感冒期间，如果有炎症表现，首选阿莫西林胶囊之类的抗生素，头孢类的虽然抗菌谱更广，但对肾不是很好的，有一定的肾毒性，所以尽可能的使用阿莫西林的，要是阿莫西林过敏，可以考虑使用头孢的抗生素的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇是可以补充DHA，我孕期是吃汤臣倍健的藻油软胶囊，你这种就没吃过了，毕竟太多假货了
我怀孕之后皮肤也是特别差，就是吃燕之典不错，采用法国深海鳕鱼胶原蛋白肽和日本坚鱼弹性蛋白肽，双蛋白更好吸收，并且有燕窝胶原蛋白肽、胶原蛋白肽。现在好了很多，分子小好吸收，而且没有什么别的影响
燕窝的好处很多，即食燕窝吃着很方便，我吃过燕之典的，一瓶都是满满的燕窝，满意
孕亲肌胶原蛋白肽，无增溶剂、防腐剂、去味剂、香精及任何激素，更适合孕妇吃
这个孕亲肌益生菌是帮助消化和缓解便秘，调节肠胃的
喝上挺好喝的，孕期反应大吃不下饭，曲力适胶原蛋白肽，100%美国天然制造，就喝这种可以补充营养，含有多种维生素，孕期就要多补充营养
可以吃呢，这个含有鱼胶原蛋白肽，菊粉等，是非常适合孕妇吃的
曲力适有吃过呢，是拥有全球第一的美国高级原料供应商嘉利达
其实孕期没有什么是绝对忌口的，只要是适量的吃就不要紧的，雪兰精是孕妇可以吃的，我嫂子怀二胎就有在吃。
我孕期就喝了好多孕亲肌，这个对自己和对宝宝是有好处的呢
胶原蛋白很重要，曲力适可以为胚胎发育提供营养，促进细胞膜的完整性