孕妇可以涮些富含蛋白质的鱼、虾,但值得注意的是,孕妇可一定得涮得熟透了。孕妈吃海鲜时不要吃水果或喝啤酒,这样易中风。孕妇不宜食用螃蟹,螃蟹属性凉,有活血化瘀的功效,孕妈过量食用则会导致腹痛、滑胎、难产。所以,孕妇吃火锅时,最好不要涮螃蟹。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
不一定的,孕妇的体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一。如果体重增长较快则都是长在母亲的身上。孕中期后胎儿迅速增长,直到孕末期孕妇体重也不能增加太多,整个孕期以不超过30斤为好。怀孕40周,从前三个月往后基本上以一周增加一斤为好。孕期过度肥胖会增加心脏的负担,使心血管系统不堪重负,心脏跳动向周围血管输送血液,要克服过多脂肪带来的阻力。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
这里所说的奶粉并不是我们普通意义上的奶粉,而是专用的孕妇奶粉。这种奶粉的配方跟婴幼儿的配方奶相似,是根据孕妈妈身体所需要的营养成分而进行设计的。由于女性本身体质比较特殊,加上怀孕期间的身体消耗,很容易导致体内营养的不足,这也是为什么孕期要注重营养均衡的原因所在。 喝孕妇奶粉的好处就是让体内的营养更加充分,从而使得未来的宝宝更加健康,而且还有利于母乳质量的保证。但是,孕妇喝奶粉的时候,并不是没有讲究的,无论从奶粉的挑选上还是在饮用的时间上都要有所注意。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
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宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
樱桃虽好,也要适量食用,不论一般人群,还是特殊时期的孕妇,好多东西都需适可而止,过多对身体必然没有益处。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担,易引起呕吐症状。要适量食用樱桃,否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
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对于准备怀孕的女性,可以从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。纽奶乐新出的孕妇奶粉是新西兰原装原罐进口的,口味比较清淡,营养也很均衡,根据怀孕期和哺乳期妇女特殊营养需求配制,添加了叶酸、DHA等。有益于孕妇和胎儿的健康,纽奶乐孕妇奶粉还富含多种维生素和矿物质,哺乳期间适量营养素摄入,有助于提高母乳品质,关键还有一点,减少了脂肪含量,不容易长胖哦~
进口益生菌一般采用国外先进工艺生产,富含优质的人菌群,可以保证益生菌在肠道内的高活性,加强肠道蠕动,增强免疫力,改善内分泌生态平衡。比如来自澳洲的life-space(孕妇型)益生菌,采用国外进口优质菌株,两百多亿活性菌,改善体内菌群平衡,排出体内有害菌群,保护肠道健康。
还不错啊,我是从怀孕12周就出现腿抽筋的情况,就开始补充孕妇钙了,吃了两三天改善了好多,后来坚持吃,缺钙的情况没怎么有了
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选择天然成分提取的孕妇护肤品,最好是标明了孕产妇专用的更好,我用的亲润就是。在亲润买了一套大米套装,皮肤白了不少。