控制体重可以采取以下的方法,1、主食吃七分饱，孕妇经常吃太饱还容易发生胃扩张，也不利于营养的吸收，所以孕妇吃饭要细嚼慢咽，胃的饱胀感一般在开始吃饭后十分钟才会有，如果吃太快，很容易发生胃胀。所以每顿饭，尽量20分钟吃完，再减去平时饭量的三成，这样就可以达到控制饮食目的，自己也能感觉到吃饱了；2、正餐中间加餐，在正餐之间，每隔两小时加个点心餐，点心餐可以是一个水果、一块面包、半斤奶都可以，这样能保证胎儿发育的营养需要，也不会让胎儿体重超重。孕期体重的增加量，世界上平均水平是不超过12.5kg，我们国内是32斤（16kg），能控制在这个水平内是最好的，但是如果已经超过改怎么办？能不能减肥？这是不需要的，因为减肥会造成胎儿的营养不足。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多首先是难产率会增高，肥胖会影响胎头的固定.而巨大儿又常引起头盆不称,宫缩无力,产程进展缓慢等等情况，并，对于女性中老年糖尿病、骨质疏松、冠心病的发生也有影响，是围产期的高危因素之一。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多，对于女性中老年糖尿病、骨质疏松、冠心病的发生也有影响。有很多不良影响，首先是难产率会增高，肥胖会影响胎头的固定.而巨大儿又常引起头盆不称,宫缩无力,产程进展缓慢等等情况。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
要避免空调的温度太低，同时给宝宝喝点水，有利于预防空调病。奶粉我看很多宝妈都是选择美赞臣蓝臻，美赞臣蓝臻含三大营养成分，乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA，更接近母乳，易消化好吸收。还能提高宝宝的免疫力，促进机体发育，不愧是高端品牌，值得为宝宝选择！
不是这样说的呢，感觉提升宝宝抵抗力才是关键的，当然也不要让宝宝经常吹低温的空调，我有一款可以提升宝宝抵抗力的奶粉推荐给你，美赞臣蓝臻奶粉，还有就是它含有DHA，MFGM能够促进宝宝大脑发育，让宝宝表达出色。
远离夏季空调病，父母的我们要多注意，关注空调温度，还有就是要提升宝宝抵抗力啦，我给宝宝添加了美赞臣蓝臻奶粉，发现宝宝果然抵抗力提升了，含有乳铁蛋白含量高。含有DHA也能够促进宝宝大脑发育。
试试港版美素佳儿妈咪奶粉，荷兰原装进口的，口味清淡，之前喝其他孕妇奶粉，一喝就吐，这不会，不腥不腻，淡淡奶香味，口感不错。这款奶粉配方天然蛋白小分子，容易吸收，还富含叶酸、DHA、钙铁等重要成分，满足妈妈妈和胎儿所需的营养，强力推荐。
长时间在空调房里的人身体自然好不哪里去，所以不是很热的话尽量少让宝宝吹空调，吹的时间尽量不要太长，还要注意提高宝宝的抵抗力，美赞臣蓝臻的乳铁蛋白有助抑制多种有害菌生长，它与益生元组合共同作用，帮助宝宝建立自身免疫力系统，提高抵抗力，让宝宝避免遭受夏季空调病等问题。
开着空调时，也可以稍微打开窗户，以保证室内空气新鲜。在屋里，要让宝宝多喝些开水。如果宝宝是喝奶粉的建议选择含有乳铁蛋白的奶粉，能增强宝宝的抵抗力。美赞臣蓝臻中的乳铁蛋白含量高，每100g奶粉中就含有330mg的乳铁蛋白，含量丰富，提高抵抗力，让宝宝夏季少生病。
补充母乳中的核心免疫蛋白，能让宝宝建立自身强大的防御力。美赞臣蓝臻的制作过程非常严格的，奶粉中的乳铁蛋白和母乳中的乳铁蛋白成分相近，能让宝宝抵抗力更好。真的能缓解频繁宝宝发烧感冒的状态的。
你好！空调温度不要开得太低，使室内外温差不超过3℃-7℃，也不能让宝宝在空调房呆的太久哦！我很注重给宝宝提高抵抗力，美赞臣蓝臻的乳铁蛋白含量高，每100g奶粉中就含有330mg的乳铁蛋白。乳铁蛋白能提高抵抗力，让宝宝少生病，减少宝宝发烧、腹泻、便秘、空调病等疾病。你可以了解一下哦！
美赞臣蓝臻奶粉是高端品牌，里面含有丰富的乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜+DHA它是可以提高宝宝抵抗力减少宝宝发烧，同时增强宝宝免疫力能力让宝宝更健康，还可以促进宝宝大脑发育，让宝宝头脑更灵活更聪明。
给宝宝断奶最好是春季和秋季吧，夏季疾病多发，宝宝断奶容易出现抵抗力下降的情况。如果要在夏季断奶的话可以选择富含乳铁蛋白的美赞臣蓝臻奶粉，美赞臣蓝臻中的乳铁蛋白，如初乳中的防御蛋白，给宝宝最好的营养保护，避免宝宝遭受空调病、发烧、咳嗽等疾病问题。
气温太高的话空调是可以开的，但是不能对着风口吹，温度也不能比室外的低太多。一般含有乳铁蛋白的奶粉能提高宝宝的抵抗力，美赞臣蓝臻含的乳铁蛋白是最高的，乳铁蛋白是母乳中的重要免疫蛋白，能够提高宝宝抵抗力，让宝宝夏季少生病，更聪明！