备孕前三个月和怀孕三个月，建议补叶酸，莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等富含叶酸，叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高。你现在备孕时期，可以先补叶酸。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
雪糕是一种冰冷的食品，吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子，严重的话会影响胎儿。一次只能吃一根，适量即可。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
富含铁元素的食物有：肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品。孕妇贫血容易会有头晕乏力，心悸呼吸加速，注意难以集中等，平时要注意从饮食中获得充足的铁质。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
搓揉一些薄荷、紫苏或西红柿的叶，把汁涂在裸露在外的皮肤上，可以防蚊子。另外摆放一两盆驱蚊鲜花，穿黄色、白色等浅色衣服可以降低被蚊子叮咬的几率。尽量避免使用蚊香、电蚊香、蚊香液等，这些化学物质对孕妇和胎儿的健康都不利。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
孕妇产后喂奶应该注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.注意休息.多吃优质蛋白食物.平时也要多喝汤水，既可以补充营养又可以催奶的啊。
孕妇外出旅游不宜行程过密，这样会造成疲累的。
孕妇注意不能口服避孕药，这样是会引起胎儿先天性心脏病的。
要注意维生素的服用量和禁忌事项。
孕妇可以擦护肤品的啊，不过再选的时候要看它是不是纯天然的，绿色的。那些化学防腐剂的护肤品容易引起皮肤过敏，甚至会影响宝宝健康的哦。所以健康安全是关键。蕴妙牌的护肤品是不错的，是有机护肤品，绿色天然的，味道比较好，很滋润而且不会油油的。
孕妇前期用电脑对宝宝是用影响的啊，严重的是会导致：1、细胞癌化促进作用；2、荷尔蒙不正常；3、钙离子激烈流失；4、痴呆症的引发；5、异常妊娠异常生产；6、高血压心脏病的，所以要尽量不用电脑，用的时候也要穿防辐射服吧。
建议喝进口的奶粉哦，是会有保障点的。
现在的奶粉越来越让人不放心的。
雅培的奶粉的价位如下： 1段900g 261元 400g 107元 2段900g 236元 400g 97元 3段900g 208元 400g 79元 4段900g 178元 400g 66元。 各地的价格都是不一样的，不过都是大同小异。
本人没有喝过这个奶粉，但是听说是不错的。
是可以吃的。
孕妇吃香菇和木耳、银耳都可以增强免疫力的啊，这些食物对孕妇的身体都是很好的，也有助于各方面的营养的吸收。