桔子性温味甘,含多种营养成分,维生素c和d的含量尤高,具有补阳益气等作用。如果孕妇食用过多,过量摄入维生素 c时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害,会出现上火症状。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
桔子中含有较多的糖分,如果吃得太多会导致体内糖分过多,血糖升高,血糖中的葡萄糖不能及时分解转化为脂肪,导致孕妇机体出现紊乱,从而导致上火的表现。
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桔子与牛奶不宜同食。?牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃桔子。另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
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孕妇可以吃桔子,但要注意控制食用量,一天控制在250克之内为宜。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。孕妇如贪吃桔子,在孕早期主要表现为嘴角、口腔溃烂,在孕后期则易发生便秘等情况。
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桔子具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。
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我觉得喝妈妈奶粉还是非常有必要的!孕妇可要同时担负两个人的营养补充的重担呢!营养需求量也比平时有所增加,单靠均衡饮食还不能够满足营养需求。妈妈奶粉的营养丰富,刚好能够进一步为孕妇补充营养。我当时做了很多功课,最终选择了美素佳儿金装妈妈奶粉,它不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌,还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA。能同时满足我和宝宝营养需求。我女儿出生后可是很健康的~
当然啦,饮用孕妇奶粉可以帮助你强化一些在孕期需要量增加而又容易引起缺乏的营养素。我怀孕的时候喝的是美素佳儿妈妈奶粉。这款奶粉的营养非常丰富,里面含有很多对宝宝和妈妈都有帮助的营养,比如叶酸、DHA+AA、膳食纤维等等,这些都是对妈妈和宝宝很有用的营养素哦。我怀孕的时候每天都喝,宝宝生下特别健康呢~
奶粉的话我觉得还是尽可能选择大品牌的吧,毕竟品质相对来说会更有保障一些,现在市面上像美素佳儿、美赞臣、合生元旗下的孕妇奶粉都挺不错的。我怀孕的时候喝的是美素佳儿金装妈妈奶粉,一方面是因为它营养丰富且含量高,奶粉中含有膳食纤维、叶酸、益生菌、DHA和AA等丰富营养,不仅对孕妈们好处很多,还能够帮助补充胎儿发育所需的各种营养呢,另一方面是因为它也很好入口,口味很清淡,不甜不腻,真的很不错,推荐给你呦!
怀孕期间确实应该喝孕妇奶粉补补营养,平时日常饮食总会有补充不到的营养的,喝点孕妇奶粉能帮助补充的更全面,时间的话也没有什么特定开始喝的时间点,只要怀孕了就都可以喝的。奶粉推荐的话,我倒是想推荐一下我怀孕的时候喝的美素佳儿金装妈妈奶粉,喝下来感觉还不错,营养也很丰富,不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌,还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA,全面补充营养让人很放心,你可以多去了解一下。
当然了,里面有很多维生素,铁啥的,正是补充营养的时候呢。尤其是刚生完孩子,好多东西都不能吃,但是又吃不到营养,喝点奶粉,不会腻,还什么营养都补充啦,最重要的是不会让我们担心再亏到孩子。
哈哈,都说妈妈不胖,宝宝不长大,单是合生元孕妇奶粉还行,我当时是喝了一整个孕期后来因为要给孩子喂奶,也一直没停过,单是体重并没有明显增长,除了宝宝的体重只是稍稍胖了两三斤,真的是挺不错的,生出来宝宝胖胖的,健康的很,也从来没因为没奶水挨饿过。
哈哈,孕妇奶粉难喝主要是因为含有DHA的原因吧,DHA特别容易氧化,所以入口会有些腥腻感。不过我怀孕时喝的美素佳儿妈妈奶粉就挺好的,因为它采用了DHA微胶囊技术,能够锁住腥味,自由释放营养,所以喝起来口感清淡,不腥不腻,特别好接受。不仅如此,这款奶粉的营养也非常丰富,里面含有膳食纤维、叶酸、益生菌、DHA和AA等丰富营养,不仅对孕妈咪好处颇多,还能够帮助补充胎儿发育所需的各种营养呢!推荐给你吧