其实你现在是产后肥胖,你最好还以吃得清淡为宜,你现在不能吃哪些容易过于油腻和过于辛辣的食物啊,才可以啊。指导意见:最好的方法就是少吃多餐,不要吃油腻的食物,还有就是运动,要有毅力,相信自己一定能成功的。还有就是在运动过后,你就需要多喝水啊,这样对于使自己慢慢瘦下来,也是会很好的啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
坐月子期间,是禁止喝生水的,还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,。除了水以外,盐也尽量少用,包括酱油、味精等含盐的调味料,也不宜多用。产后第一个星期所吃的炒猪肝,第二个星期所吃的炒腰花,都有利于乳母分泌优良乳汁,所以应引起重视。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
剖腹产后最好吃,营养,易消化的饮食,一般情况下没有特别的忌口 ,一般的瓜果蔬菜都可以吃 ,主要是多吃,千万不要挑食,多不出充点维生素C对身体好。例如:苹果,橘子,青菜,都很好!
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
产后保持营养均衡,充足的优质蛋白和维生素的摄入最为重要,不必为了某些目的而偏食挑食
张玲 副主任医师 抑郁症治疗中心 北京安定医院
你好,流产后首先要注意好好休息,做好保暖护理,适当吃点蔬菜水果问题不大,多数蔬菜水果还是可以正常吃的。不要吃太多生冷食物即可。
在流产后的一个礼拜后吃水果比较合适。因为流产后不能吃生冷的食物,而水果虽然有着诸多好处,但毕竟是生冷的食物。同时流产后最好是多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。橘子含有丰富的维生素C和钙质,能增强血管壁的弹性和韧性,预防出血。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲,减小子宫淤血排出是的腹痛。
你好!用益母草煮水喝能缓解腰疼,因为是植物提取,对身体副作用小。多吃点营养品,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。 另外要注意少受风,少碰冷水。
可以喝些滋补汤,滋养身体。
你好,流产后首先要注意好好休息,做好保暖护理,适当吃点蔬菜水果问题不大,多数蔬菜水果还是可以正常吃的。不要吃太多生冷食物即可。
买点补品吃吃吧,可能是你身子太弱啦。
您好,流产后最主要是注意休息,最好是多卧床休息,不要做体力劳动;饮食方面最好多补充富营养的食物,忌冷饮冷食、辛辣食物;日常生活注意阴部清洁卫生,勤换卫生巾,预防感染。祝早日康复。
如果身体身体没有恢复是会对月经有一定的影响的,平常注意多吃一些补品,然后可以去买益生谷的妥运来调节体内激素恢复平衡,改善月经不规律的现象。
排卵质量不好是不利于受孕的,建议吃益生谷的妥运补充角豆提取物,调节体内激素平衡,促进卵泡的发育,从而提高卵子的质量,我身边好多姐妹都吃过,反映下来都说效果好。
食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配,要注意调护脾胃、促进消化,如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等,各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。
鲫鱼是可以促进子宫收缩恢复的,可以用红豆煮鲫鱼汤喝。
红枣,补血,而且可以使面色健康自然。