你好，根据你的描述，建议在经期的时候最好是吃温热的清淡的食物，不要吃生冷的辛辣的食物，这样都是对身体比较不好的，容易导致经血不畅，造成你的体内的经血的堆积，是非常不利于女性身体健康的，经期也不能吃促进排血的食物，容易导致经血过多。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
有用的 很多人都服用了 生了个男孩。
生宝宝很伤元气，饮食中的营养一定要丰富，此外喝营养品也很有必要，优博妈咪孕产妇配方奶粉的营养配方比较科学合理，很适合产后妈咪恢复
多吃碱性食物哦，会提高生儿子的机率，包括：豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、谷物（如玉米）、鲜牛奶、茶、海带、维生素D、海藻、酵母、碘、钙。
我一个好朋友也很喜欢男孩，她备孕的时候一直在吃益生0碱，说是把自己的体内环境变成碱性就可以怀男孩，我看效果不错，因为真的生的是男孩。
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每个人不一样的啦，不过生宝宝之前一般都会准备好奶粉的，趁现在有空可以先多多了解一下，推荐美赞臣蓝臻奶粉，接近母乳，乳铁蛋白很高的，又不上火，你可以了解一下先哦。