一定要喝水，饮料等等的尽量不要饮用！怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢而天然矿泉水是孕妇的最佳饮品，稀释的果汁也可以。孕妇应该根据自己的体重决定每天的饮水量。例如，体重75公斤的孕妇每天应该喝大约2．5升水。 一定要喝水，饮料等等的尽量不要饮用！怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢 而天然矿泉水是孕妇的最佳饮品，稀释的果汁也可以。孕妇应该根据自己的体重决定每天的饮水量。例如，体重75公斤的孕妇每天应该喝大约2．5升水。