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wanglyu 2016-04-20 17:00:15

孕妇补钙吃什么效果最好？请问怀孕怎么补钙好？

被采纳回答
鹏鹏20120708

鹏鹏20120708 2016-04-20 18:08:05 向我提问

孕妇补钙的话，所谓药补不如食补，可以多吃些腿骨汤，补钙的效果还是不错的，如果不适合自己的口味，也可以吃一些虾皮，螃蟹之类的，含钙量也比较高，药物可以选择葡萄糖酸钙口服液之类的，比较容易吸收的。
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回答（2条）

pipizhu 2016-04-20 17:26:10 向我提问

怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。

彭英570 2016-04-20 17:05:51 向我提问

怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。

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