快问首页/ 月子/ 产妇饮食

王张诺 2016-04-26 18:00:17

月子期间饮食要注意什么?要吃什么比较好?什么不能吃??

回答(1条)

李聪明 2016-04-26 18:09:24 向我提问

您好,产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。总之,产后运动要持之以恒。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等,否则会患子宫脱垂

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