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小马丁丁母婴 2016-05-11 23:00:02

给小孩子补钙吃什么好呀?什么食物补钙效果好?

被采纳回答
下雪天210

下雪天210 2016-05-12 00:06:37 向我提问

你好,建议在平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等。选择高蛋白质和低脂肪的食物,如沙丁鱼,鸡鸭肉,蛋类等。也要注意维生素D和维生素c的补充,富含维生素D的食物维生素D和维生素C有助于胶原纤维的形成,促进纤维骨痂的连接。维生素D能增加钙的吸收和利用。同时要注意休息。

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