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飞翔兔兔 2016-05-24 07:00:06

孕妇缺钙会有哪些表现？吃什么可以补钙？

被采纳回答
幸福美洙

幸福美洙 2016-05-24 07:56:58 向我提问

一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。 每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 孕妇可以吃什么

回答（2条）

张十二-- 2016-05-24 07:40:53 向我提问

孕妇补钙参考第40问。孕妇腰酸不一定是缺钙，这是因为怀孕后骨盆的开裂和腰部的劳损引起的，一般你这种情况只要平时注意适当活动，避免长时间的坐或站，或者用热水袋、热毛巾来热敷一下，也是有帮助的。

幸福飞宝 2016-05-24 07:06:48 向我提问

孕妇缺钙一般会表现为牙齿松动，腰酸背痛，头晕，贫血，如果缺钙严重还会导致肌肉痉挛，出现骨质疏松等。所以要注意补充钙质，可以多吃一些含钙量丰富的食物例如虾皮、牛奶、豆制品、蛋类等，平时可以多喝一些排骨汤。

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