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delayed 2016-06-02 19:00:05

怀孕两个月要开始补钙了吗？孕妇吃什么能补钙？？

被采纳回答
然纬妈

然纬妈 2016-06-02 20:14:10 向我提问

怀孕前三个月一般是不缺钙的，所以这时候可以不补钙，但是适量补充一点钙质也是没问题的。孕妇最好可以从食物中补钙，所以你可以选择单纯补充叶酸，再通过牛奶、鱼类等高钙食物补钙。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 宝宝什么时候开始补钙

回答（2条）

可可妹的妈 2016-06-02 19:36:58 向我提问

你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。

小涛雪宝宝 2016-06-02 19:09:09 向我提问

你好，差不多怀孕四个月以后就需要补钙了，以保证宝宝骨骼发育时所需的足够的钙量。一般要补到孕36周。怀孕期间需要多吃含钙高的食物，可以多吃豆制品食物，动物肝脏，肉类等，多喝牛奶豆浆。

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