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明悦35 2016-06-16 16:50:27

怀孕五个月吃什么菜?什么不能吃啊?

怀孕五个月吃什么菜?什么不能吃啊?

被采纳回答
李丽文

李丽文 主任医师 深圳和美妇儿医院 2016-06-17 14:03:14 向我提问

尽量不挑食,营养均衡。除了保证每顿有主食之外,也要多吃新鲜水果蔬菜,肉类、蛋类、奶类也是身体需要的。不用太刻意,只要不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。

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