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乐乐麻麻abc 2016-11-10 11:01:03

孕妇有什么饮食注意事项的呢?对宝宝健康方面的。

请问医生有什么饮食注意事项,孕妇秋季吃什么东西对皮肤好?

被采纳回答
李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2016-11-10 12:00:05 向我提问

孕妇需要摄入的营养随着孕周的增加,胎儿所需的营养增多,自然要相应增加。尽量进食优质蛋白,食用糖水化合物、脂肪类的食物,比例要均衡,多进食蔬菜、水果、坚果类食物,对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的,对胎儿发育也是好的。水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物。

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