快问首页/ 1-3岁/ 1-3岁饮食

苏珊1205 2016-11-17 14:07:00

一岁宝宝只吃奶粉和水果零食,不肯吃饭,怎么办呢?

每天3次奶粉,怕满足不了身体成长需要,怎么让孩子乖乖地吃饭?我家宝宝1周岁了,除了零食,很少吃饭。

回答(1条)

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2016-11-17 17:46:00 向我提问

家里尽量少买零食,家长也尽量食用,给孩子做一个好的榜样。如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食,由于这些食物含有太多的热卡、糖,宝宝很容易产生饱感,就餐时就会没有胃口、不想吃饭,并且这类食物常常含有太多的盐、色素等,对宝宝的生长发育有一定的影响;所以我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食,我们可以在两餐之间,给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。

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