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xiuxiumimi 2017-01-22 14:49:00
怀孕4个月，是第二胎，不知道吃什么有营养呢？
我是二胎妈妈，现在怀第二胎了，希望吃些营养的东西，不知道吃哪些好呢？求回复，谢谢！
回答（2条）
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范建辉 主任医师 中山大学附属第三医院 2017-01-22 15:04:47 向我提问
现在人们生活很丰富，大部分情况下是不缺乏营养的。不管是对于怀一胎的妈妈还是怀二胎的妈妈来说，都要进行孕前咨询，包括优生优育的检查和一些生活指导。具体包括以下三方面：首先要有良好的生活习惯。孕前和孕期都要戒烟、戒酒，如果妈妈在工作中需要接触到一些有毒物质，从孕前开始就要尽量避免。不管是孕妈妈还是一般人，饮食中都要保持均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质。对于怀一胎或者二胎的妈妈，孕前注意补充叶酸，或者是含有叶酸的多种维生素，在孕前三个月开始补充，这是胚胎发育所需要的物质，能预防胎儿神经管发育异常。目前不少怀二胎的妈妈属于高龄妈妈，在孕前需要进行相关的检查，根据相关指标针对性地进行营养补充。 -
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flier123123 2017-01-22 15:35:20 向我提问
建议喝美赞臣A+妈妈奶粉啊，含有DHA和其他营养元素，可以提高自身身体素质和宝宝的发育
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