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liuhuarong1985 2017-06-13 16:34:00

在孕期吃什么菜是可以预防便秘的啊?

孕期便秘肯定很辛苦的,所以可以在孕期hi什么菜预防便秘?

被采纳回答
章卫

章卫 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-06-23 15:54:00 向我提问

预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。如果是妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

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