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八度时空 2013-11-05 16:44:49

孕初期吃什么有助于保胎？

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2013-11-05 19:09:26 向我提问

在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。平时适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜。平时也要注意个人卫生，注意多休息，可以适当地进行工作和运动，但是强度不要太大，注意饮食。
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