都说老人要提早补钙，早补优于晚补，想问问老人补钙的最好方法有哪些？_快问

一声叹息噢 2019-07-20 14:38:34

都说老人要提早补钙，早补优于晚补，想问问老人补钙的最好方法有哪些？

: mb48667949 2019-07-22 11:49:40 向我提问

钙片是补钙最好的方法了，老人家可以吃汤臣倍健的胶原软骨素钙片，补钙的同时还能护关节。

老人便秘补钙的牛奶产后避孕的最好方法
: mb47533767 2019-07-20 14:42:31 向我提问

人进入中年，体内钙质流失会加快，因此及时补钙尤为重要。老人补钙的方法有很多，如：平时多喝高钙牛奶，吃豆制品等高钙食物补钙；经常晒太阳，合成维生素D补钙；当然，老人补钙的最好方法就是吃一些钙剂，像我爸现在吃的金钙尔奇钙片就很不错，每粒含有600mg钙，还有促进钙吸收的维生素D，适合中老年人补钙。