骨头汤真的可以补钙么，孕15周腿抽筋之后婆婆就每天都在帮我煲骨头汤，但腿抽筋的症状并没有得到缓解，所以想来问下各位宝妈的经验_快问

mb47236070 2019-10-24 14:29:06

骨头汤真的可以补钙么，孕15周腿抽筋之后婆婆就每天都在帮我煲骨头汤，但腿抽筋的症状并没有得到缓解，所以想来问下各位宝妈的经验

: mb49123317 2019-10-24 16:10:11 向我提问

骨头汤里的钙含量很少，即使是孕初期光喝骨头汤也是不够的。何况孕中期宝宝骨骼开始发育，身体需要的钙只会更多，出现小腿抽筋时就是身体在提醒你要补钙了。我孕中期吃的是爱乐维柠檬酸苹果酸钙，整个孕期都没有出现过腿抽筋的现象。它是有机果酸钙，很好吞咽，溶解不消耗胃酸，比碳酸钙更适合胃酸缺乏的孕妈妈，吸收率高，而且吃了不反酸、胀气和便秘。里面的促钙剂不仅能促进钙的吸收，和爱乐维复合维生素搭配吃，还能促进后者里锌、铁、硒等7种矿物质的吸收，建议你试试～

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: mb47236089 2019-10-24 16:00:17 向我提问

都孕15周了建议抓紧时间补钙哦。