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mb48807225 2020-07-09 16:46:12
补充牛磺酸，有哪些富含牛磺酸的食物呢？
被采纳回答
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mb48807229 2020-07-10 09:25:01 向我提问
牛磺酸含量最丰富的是海鱼、贝类、海洋植物紫菜，如墨鱼、章鱼、虾，贝类的牡蛎、海螺、蛤蜊等。鱼类中的青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等牛磺酸含量很丰富。
因此，可以多摄取此类食物，来获取牛磺酸，或者可以通过汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，也是可以帮助补充到牛磺酸。
