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mb50631451 2021-01-14 15:42:53
不喜欢吃蔬菜水果如何补充叶黄素？
被采纳回答
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mb50631413 2021-01-14 15:58:12 向我提问
叶黄素可以很好的保护孩子的实力，它可以有效抵抗蓝光给人眼睛造成的伤害，如果没有足够的叶黄素保护那么眼睛在有害光线的照射下会产生需要自由基，导致眼睛病变的几率增加。补充叶黄素可以多吃蔬菜和水果，如果不喜欢蔬菜水果的话也可以选择一些叶黄素提取补充剂，比如健视佳越橘叶黄素，同时还能补充到优质越橘花青素和β-胡萝卜素，吸收利用率高，补充起来也方便。
