引起眼睛干涩的原因还是蛮多的，比如说视疲劳、干眼症、泪液分泌供不应求等等，这些都会出现眼干涩等情况。
如果感觉到眼睛干涩但视力不受影响的话，是属于比较轻微的问题，要多注意眼部休息，适当用些眼药水来缓解也是可以的。反之比较严重的话就得去医院检查一下是什么问题了。
日常护眼必不可少的就是补充眼部营养了，这一点尤为重要，比如我在吃的健视佳越橘叶黄素酯，这个可以全面补充眼部所需的营养物质，有助于养护眼睛健康，还能很好地缓解视疲劳等问题，有需要的可以试试，效果还是蛮不错的。