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mb46204792 2021-06-03 09:34:47
上班族怎样增强体质
回答（1条）
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mb46204782 2021-06-04 09:29:26 向我提问
关于上班族怎么增强体质？日常生活中，可以增加体育锻炼，先从室内瑜伽，或是跳绳，运动能增强人的体质。但我们运动的同时，也要加强补充营养，平时要多吃一些水果蔬菜，多吃维生素含量高的蔬菜水果，像西红柿、柠檬、花菜等。如果上班族没有时间吃这些水果，那可以补充多种维生素片。汤臣倍健多种维生素就是不错的选择，含有16种人体必备的营养元素。而且瓶装，更方便上班族携带，无论是在办公室，还是在家里，都能补充到多种维生素。
