钙铁锌的作用与功效一般可以通过日常的均衡饮食来补充得到，这就需要家长们每日的膳食搭配了。
比如补钙的话是可以搭配一些牛奶或者是奶制品给孩子补充的；补铁的话是可以多吃一些猪肝鸡肝之类的动物性肝脏，偶尔可以做一些猪肝菠菜粥这样的辅食给孩子吃吃；补锌的话是可以多吃一些海产品，特别是像牡蛎中富含锌元素，但是有些孩子可能不喜欢鱼腥味或者是比较挑食之类的，那么就需要通过外源性的补充，比如自然唯他钙铁锌口服液，这种是蓝帽子产品，科学配比钙铁锌成分，不必担心过度补充，日常给孩子补充这个还是挺合适的。