儿童钙铁锌是可以从食物中均衡补充充足的，前提是家长每日都多样化的准备膳食，而且孩子还需要补充到一定的量，比如每日孩子需要摄入的钙质在800毫克左右，这就需要孩子每天都需要喝牛奶来补充钙质，而且在准备膳食的过程中营养物质也会随着高温而有所流失，这个时候就需要适当的外源性补充钙铁锌，可以喝自然唯他钙铁锌口服液来给孩子补充日常所摄入不足的矿物质营养，这个是蓝帽子产品，钙铁锌科学均衡添加，不用担心会给孩子过度补充，反而均衡合理的补充钙铁锌还能互相促进吸收，更好的保持营养健康。