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mb51168072 2021-06-15 17:49:05
晚上很困但睡不着怎么办？吃点汤臣倍健褪黑素有没有用
回答（1条）
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mb50766257 2021-06-24 11:02:00 向我提问
晚上很困但是睡不着，很大一部分原因是身体已经很疲劳，但是神经系统还是很紧崩，这跟平时的精神压力以及饮食习惯有关。神经一直崩紧不放松的话，会影响人体分泌褪黑素，从而会造成晚上很困但是睡不着的现象，这时，可以适当吃点汤臣倍健褪黑素，可以调节体内褪黑素，促进睡眠。
