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mb48802377 2021-06-23 17:31:04
平时吃益生菌吃多了会怎么样？
回答（1条）
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mb48802380 2021-06-23 18:05:23 向我提问
益生菌补充到肠道内是需要通过定植才能够保留，而肠道空间有限，再多吃益生菌也不会让肠道内的益生菌量溢出，过多补充的益生菌没法定植到肠壁上，就无法汲取养分从而失去活性，失去活性的益生菌就如同杂质一般，随着肠道内的消化物逐渐排出体外，不会对身体造成影响。所以怎么样益生菌才算没吃多呢？按照lifespace益生菌的食用标准，成年人一天吃1g左右的益生菌粉就够了
