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mb46204792 2021-07-03 11:18:29
老是失眠睡不着是怎么回事？
回答（3条）
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mb50051221 2021-07-05 09:27:21 向我提问
想要改善睡眠质量可以从改变生活习惯入手，除此之外，还可以适当补充一些褪黑素。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，白天褪黑素的分泌会受到限制，而在黑暗环境中，褪黑素的分泌则会增多，从而可促进睡眠、改善睡眠周期。这里推荐汤臣倍健褪黑素，是知名的膳食营养补充剂品牌，可以放心食用。 -
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mb50051221 2021-07-05 09:27:20 向我提问
想要改善睡眠质量可以从改变生活习惯入手，除此之外，还可以适当补充一些褪黑素。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，白天褪黑素的分泌会受到限制，而在黑暗环境中，褪黑素的分泌则会增多，从而可促进睡眠、改善睡眠周期。这里推荐汤臣倍健褪黑素，是知名的膳食营养补充剂品牌，可以放心食用。 -
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mb50051221 2021-07-05 09:26:37 向我提问
想要改善睡眠质量可以从改变生活习惯入手，除此之外，还可以适当补充一些褪黑素。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，白天褪黑素的分泌会受到限制，而在黑暗环境中，褪黑素的分泌则会增多，从而可促进睡眠、改善睡眠周期。这里推荐汤臣倍健褪黑素，是知名的膳食营养补充剂品牌，可以放心食用。
