小孩很挑食可以这样改善的：
第一，心情对食欲有很大影响，胃肠被誉为第二大脑，压力大了，孩子对食物的兴趣也会大大降低。所以解决孩子挑食的问题的前提，是父母要先放下自己的焦虑，让家里的饭桌不要总是被低气压笼罩着，在轻松的用餐气氛下，孩子才愿意尝试本不愿意品尝的食物。
第二，在营养方面，我们可以用有营养价值相同的替代品，找孩子愿意吃的东西替换。比如，不吃胡萝卜，可以吃西兰花，不吃鱼肉，可以吃鸡肉，或者还可以外源的补充自然唯他钙铁锌帮助均衡营养，总之补充的目的都达到了。
以上就是可以帮助改善孩子挑食习惯的方式，可以做个参考。