宝宝鱼肝油一般吃到宝宝满两岁，鱼肝油是维生素A和维生素D的制剂。维生素D能够调节钙磷代谢，促进肠道对钙的吸收，维持血液钙浓度，有利骨骼矿化，所以维生素D是促进钙磷代谢的，能够满足宝宝对钙、磷的需要。
维生素A能够促进生长发育，维持上皮组织的完整性，维生素A和维生素D制剂在母乳里含量比较少，所以从生后两周开始补充鱼肝油，就是维生素A加维生素D制剂，能够有效的预防佝偻病以及维生素A缺乏等疾病。一岁之内维生素D的量，每天补充400IU，一岁以上维生素D的量，每天补充600IU，能够满足宝宝的生理需要。另外宝宝要多外出，活动多运动，多晒太阳，有利于维生素D的合成。