乳腺增生患者在日常生活中需要注意要保持生活的规律性，注意劳逸结合，夫妻间也应该保持性生活的和谐，这能保持女性内分泌处于动态平衡当中。同时要注意避免进行反复人流，分泌后应该多喂奶，这是有效的预防措施。
举措建议
建议乳腺增生患者睡觉规律，不要熬夜玩手机，打游戏。规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
注意事项
注意饮食健康，不要吃辛燥刺激的食物，比如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，同时也不要喝就酒。