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vbg0361 2021-09-11 15:04:08

蛋白质怎么吃容易吸收?喝蛋白粉好不好?

被采纳回答
hekuishu

hekuishu 2021-09-11 15:04:34 向我提问

蛋白质作为我们身体的一种重要营养物质,它的补充对我们日常维持身体健康非常重要,而含由于大部分食物中都含有蛋白质,所以一般来说大家是不用担心身体补充不到蛋白质的。而我们除了从一些高蛋白食物中补充蛋白质以外,吃一些蛋白粉也能很好的吸收我们所需要的蛋白质,因为优质的蛋白主要分为两种,一种是乳清蛋白,一种是大豆蛋白,我们可以吃一些像汤臣倍健蛋白粉这样的双蛋白蛋白粉来补充,就能很好的吸收到其中的蛋白质。

回答(1条)

mb48807945 2021-09-17 10:53:20 向我提问

喝蛋白粉能为人体提供大量蛋白质,其实您可以买汤臣倍健蛋白粉,服用时记得用40度左右温水冲调,搅拌均匀即可饮用,希望对你有帮助。

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