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mb48803696 2021-11-08 17:26:26
一般哪种维生素有助于睡眠
回答（1条）
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mb46204792 2021-11-11 18:09:31 向我提问
最近总是熬夜加班，睡眠质量变得很差，好在我有在吃多种维生素调理。其实很多人不知道维生素也是有助于睡眠的。像维生素B1可以参与体内糖代谢，提供脑神经充足的营养，是维持神经系统不可或缺的营养物质。当然，除了维生素B族，维生素C和维生素E也是改善睡眠的“好朋友”，想要拥有更安心的睡眠，不妨试试汤臣倍健多种维生素。每一款多维片都能为人体提供多样化的维生素和矿物质微量元素组合，为你每天提供丰富的维生素营养！对改善睡眠有帮助。
